La Corrida de Chastre 2024
Inscriptions via Goal Timing (le lien sera rajouté très prochainement).
Nous sommes très heureux de vous retrouver ce 20 décembre 2024 pour courir ensemble lors de notre traditionnelle Corrida.
Le départ sera donné à 19h30 sur le très beau site de la commune de Chastre.
Lors de votre inscription, vous ne devez pas préciser la distance que vous souhaitez faire. La boucle fait 2,5km et vous devez en parcourir minimum une et maximum 4.
Vous vous arrêtez, ou vous prolongez votre effort selon votre envie pendant la course !
– Côté sécurité: Le trafic routier sera interdit (par ordonnance de police) pendant la course.
– Côté parcours: Le parcours emprunte principalement des routes éclairées néanmoins certains secteurs risquent d’être assez sombres donc un système d’éclairage est plus que recommandé.
– Côté pratique: Nous vous proposons une consigne, un bar et une petite restauration le tout dans une ambiance musicale.
Ravitaillement pendant et après la course.
– Côté récompenses: Il y aura deux podiums avec remise de cadeaux:
Un pour le 10km femme et l’autre pour le 10km homme.
De plus, grâce à « Run Attitude », notre généreux partenaire, une tombola permettra à certains chanceux de gagner 6 bons d’achat de 50€.
– Côté prix: Le prix est fixé à 8€ en prévente (hors frais de dossier) et 10€ sur place.
Attention la course commence à 19h30 donc ne venez pas à la dernière minute…
Nous sommes impatients de vous voir nombreux vendredi 20 décembre 2024 pour faire la fête ensemble, après avoir un peu couru…
Le groupe « Walking »:
Vous êtes débutant, vous n’avez jamais couru et vous vous dites: «Pourquoi pas… mais j’ai besoin de conseils…», «Ce n’est pas trop mon truc. C’est individuel et ennuyant et vous ne connaissez personne pour vous accompagner…»
Vous êtes déjà dégoûté, en effet, après quelques sorties, vous avez beaucoup souffert pendant et après l’effort. Vous en avez donc logiquement conclu que courir, ce n’était pas très chouette et donc pas pour vous. Alors qu’en réalité, le rythme n’était peut-être pas adapté à votre niveau!
Le groupe « WALKING » vous propose un programme évolutif, alternant marche et course. Progressivement, les périodes de marche se raccourcissent alors que les périodes de course se rallongent. Les progrès sont fulgurants!
Au terme du programme, grâce à vos nouvelles sensations, à l’ambiance et à la bonne dynamique de groupe, vous serez capable de courir 30 minutes sans souffrir et même en prenant du plaisir!
Objectifs du programme « WALKING »:
Apprendre à courir, développer des techniques de course et de respiration
Accepter de courir très lentement pour progresser
Ne pas se fixer des objectifs irréalisables et éviter les erreurs
Prendre du plaisir en courant.
N’hésitez pas à nous contacter au 0486/22.14.51 à bientôt!
Merci beaucoup à nos sponsors qui nous soutiennent!!!
Envie de sauver des vies? Envie d’apprendre les bons gestes?
« EnVie » vous propose des formations de secourisme et d’initiation incendie.
N’hésitez surtout pas à nous contacter au 0474/55.34.29 si vous souhaitez plus d’informations! A bientôt!
Christel Roda, la meilleure graphiste!
Xtrem Goal Team, notre merveilleux préparateur physique